En ole aikaisemmin halunnut lähteä "karppaamaan" koska, olen liikkunut työkseni, vetänyt raskaitakin ryhmäliikuntatunteja jopa 15h/vkossa. Runsaaseen liikuntamäärään tarvitaan kuitenkin paljon hiilihydraatteja, mikä on myös olennainen osa palautumista. Nyt kun liikuntani nykyään on kevyempää ja vähempää, niin miksi en kokeilisi. Tarkoitus ei ole pudottaa painoa, mutta kiinteytyminen olisi ihan kivaa.
Ensimmäinen päivä takana.
Listasin tähän tän päivän syömiset
Aamupalaksi:
maitorahka, 2tl raakakaakoajauhetta, 1rkl funlight-tiivistettä, loraus sokeriton mehukeittoa, pieni kourallinen pähkinöitä
Lounaaksi:
kana-kasvisgratiini ja raejuustoa
Päivällinen:
2kpl mantelileipästä oivariinia, vuohenjuustoa
puolikas paprika, pari palaa kurkkua, pari kirsikkatomaattia
iltapalaksi ajattelin syödä vielä saman rahkan kuin aamulla.
Olo on ollut todella ravittu ja jaksamista on riittänyt,
vaikka tuli valvottua selkäkipujen takia lähes koko viime yö.
Tätä "karppailu"-kokeilua ajattelin tehdä nyt aluks 2 vkoa, katotaan tuleeko mitään tuloksia. Ainakin tuntuu, että makuja tulee enemmän nykyiseen ruokavalioon verrattuna. Sunnuntain herkkutteluista täytyy jättää pois karkit, jäätelö yms. SNIIIF!!!!
Mutta löytyy niitä makeannälkään kivoja reseptejä myös karppaajille. Josko vaikka pyöräittäis sunnuntaiksi karpin Mudcake:n HEH!!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti