HeiaHEia!

Mulla olis loppurutistus liikunnan ja etenkin pakaratreenien suhteen Orton-jaksoa varten (vajaa 2 viikkoa!!!!). Ihan motivoidakseni itseäni listaan liikuntakerrat heiaheia-sivuille ja aion jatkaa tänne listausta tän 2 viikon jälkeenkin ;)

infoa

HeiaHeiassa löytyy lajeja joogasta laskuvarjohyppyyn. Myös hyötyliikunnat on kivasti jaoteltu. Treenikertaan kirjataan laji, päivä, kesto. Jos haluaa laittaa vielä kilometrit, nopeudet, noustu matka, kalorikulutus, sykkeet ja kirjata treenin aikana olleet fiilikset, niin sekin on mahdollista. Nämä kaikki tiedot tulevat halutessa myös muiden HeiaHeia-käyttäjien näkyville. HeiaHeiaan voi lisäksi kerätä kavereita ja muodostaa ryhmiä.

HeiaHeiassa voit laittaa itsellesi viikkotavoitteen tunteina ja kertoa miksi haluat liikkua. Maanantaisin palvelu lähettää sinulle palautteen kuluneen viikon saldosta.

esimerkkiä minun alkuviikosta ;)