Posti toi tänään huutonet ostokseni. 4 kpl Billyn Bootcamp levyä ja kumpparit. Ihan kun ei töissä sais tarpeeksi jumppailla... Mut tää on vaan niin kivaa ja näistä saa aina uusia vinkkejä omille tunneille.
Testasin Ultimate levyn, TOIMII! Eela seurasi tottuneesti vierestä.
Kun jäin uupuuneena makaamaan matolle, Eela kysyi, et joks lopetit? Nyt on mun vuoro!! Marssi levyjen luokse ja valitsi itse levyn. Eela päätti aloittaa perusteista (hyvä valinta!)
 |
| Ensin lämmittelyä... | | |
 |
| kyykkyjä... (Huomaa syväkyykky) | |
 |
| Ei siis tunnu missään.. |
|
 |
| punnerruksia... | |
 |
| Lisää punnerruksia... |
|
 |
| lopuksi venyttelyä. | | |
 |
| palkkarit tietysti kovan treenin jälkeen. |
|
Vautsi vau... Ei mikään luovuttaja, kun veti koko ohjelman =)
VastaaPoistaÄitiin tullut ;)
Poista